반응형 비만1 “살 빼려면 먼저 뇌를 고치자!” (이 글은 수년 전 언론매체에 게재한 본인의 글을 수정, 보완한 것임을 밝힙니다.) 우리는 이런 말을 많이들 한다. “물만 먹어도 살이 찐다.”“난 아무리 먹어도 살이 안 쪄.” 세상에 이런 모순이 있을까?도대체 살은 왜 찌는 걸까? 나에게만 찌는 것인지. 우리 몸에 붙은 살에 관심이 많은 우리는 늘 이런 의문을 달고 산다. 더욱 우리를 당황스럽게 하는 일은 ‘요요-현상(yoyo現象)’이다. 요요가 제자리로 돌아오듯이 고생해서 뺀 살이 슬그머니 다시 붙는 것이다. 체질과 섭생법에 관심이 많은 편이라 다이어트에 관한 여러 분야 전문가들의 의견을 핵심적으로 요약하여 소개하려 한다. 살이 찌는 것은 먹는 양에 좌우되는 것이 아니다. 이 점부터 확실하게 인식해야 한다. 물론 전혀 영향이 없진 않다. 그러.. 2024. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
